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채정호
안녕하세요. 채정호입니다.
수십년전부터 존 카밧친 등은 전통적인 마음챙김명상을 치료 현장에서 사용할 수 있도록 단계별로 체계화, 규격화, 표준화하여 여러 명상기반치료 프로그램을 만들어서 전세계에 보급하여 왔습니다. 그러나 심한 트라우마 경험자나 정서장애 환자들의 경우 조용히 앉아서 호흡에 집중한다는 것 자체에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 마음챙김명상을 통해 떠오르는 생각이나 감정을 바라보게 하면 온갖 두렵고 부정적인 생각과 감정이 통제하기 힘들 정도로 떠올라 환자들을 더욱 더 괴롭게 하는 경우도 흔합니다.
하지만 명상은 단지 "가만히 앉아서 생각을 잠재우는 것"이라기보다는 적극적으로 자신의 몸과 마음에 주의를 기울임으로써 지금-여기에 존재하기 위한 훈련이라 할 수 있습니다. 명상은 몸을 다스림으로서 마음을 다스리고자 하는 것이며, 수행은 몸을 통해 마음으로 가는 여정입니다.
특히 정신건강을 위한 명상 수행(혹은 intervention)과 관련해서 점차 몸과 마음을 하나로 보는 체화된 의식(embodied consciousness) 혹은 확장된 뇌로서의 몸(body as an extended brain)의 개념을 바탕으로 "움직임에 기반한 명상"에 관한 학문적 관심이 높아지고 있습니다. 2016년 Frontiers in Human Neuroscience에서는 movement-based embodied contemplative practices에 관한 특집호를 발행하여 태극권이나 펠든크라이스 등의 소마틱 명상 훈련의 효과를 뇌과학적인 관점에서 다루는 논문들을 집중 조명하기도 하였습니다.
소매틱 통합 움직임 명상
소매틱 통합 움직임 명상(Somatic Integrated Movement Meditation) 프랙티셔너 자격코스는 의료 및 일반 기관에서 환자나 일반인을 대상으로 지도할 수 있는 전문가들을 위해 개발된 프로그램입니다. 소마틱 요법 전문가들과 정신건강의학과 의사들이 함께 교육합니다.
연수 리트릿 30%, 이론 교육 30%, 실기 교육 30%, 나머지 10%는 커뮤니티 활동으로 이루어집니다. 교육 수료 후, 신청자에 한해 실제 환자 및 일반인 대상으로 현장 실습 기회를 부여합니다. 또한 지속적으로 새로운 정보를 드리고, 추가 아카데미 교육을 제공합니다.
바마움 아카데미 정회원 자격 부여
이틀 교육 과정으로 소매틱, 움직임, 명상 각 분야에 대한 모든 이론과 기술을 익힐 수는 없습니다. 그러나 '소매틱 움직임 명상'이란 통합적 개념 및 기술적 맥락을 이해하고, 이를 바탕으로 형성된 전문가 커뮤니티에 속하는 일은 그 자체만으로도 충분한 가치가 있습니다.
바른 마음을 위한 움직임(바마움)은 소마틱스의 다양한 전통과 정신의학, 심리학, 뇌과학 등 최신 과학적 성과들을 통합하려는 노력의 산물입니다.
연수 리트릿
모든 것의 시작점.
오프라인에서 만나, 몸과 마음을 함께 정돈합니다.
Overview
– 6. 7(일) 11:00
충남 아산시 선장면 신성길 27-6
| 시간 | 프로그램 |
|---|---|
| 14:00 – 15:00 | 체크인 |
| 15:00 – 16:00 | 정신건강의학 관점에서의 소마틱스 이해 |
| 16:00 – 17:00 | 타이치 기반의 움직임 명상 |
| 17:00 – 18:00 | 고대진자운동 기반의 움직임 명상 |
| 18:00 – 19:00 | 식사 |
| 19:00 – 20:00 | 커뮤니티 |
| 20:00 – 21:00 | 펠든크라이스 기반의 움직임 명상 |
| 시간 | 프로그램 |
|---|---|
| 07:00 – 08:00 | 아침 타이치 |
| 08:00 – 09:00 | 식사 |
| 09:00 – 12:00 | S.I.M.M 기법 소개 |
이론 교육
정신의학, 뇌과학, 소마틱스가 만나는 이론의 토대.
매주 토요일 오전 3시간, 세 번의 만남.
Overview
| 회차 | 날짜 | 시간 |
|---|---|---|
| 1회 | 2026년 6월 13일(토) | 09:00 – 12:00 |
| 2회 | 2026년 6월 20일(토) | 09:00 – 12:00 |
| 3회 | 2026년 6월 27일(토) | 09:00 – 12:00 |
실습 교육
이론을 몸으로 익히는 단계.
매주 토요일 오전 90분씩, 여섯 번의 실습.
Overview
| 회차 | 날짜 | 시간 |
|---|---|---|
| 1회 | 2026년 7월 4일(토) | 09:00 – 10:30 |
| 2회 | 2026년 7월 11일(토) | 09:00 – 10:30 |
| 3회 | 2026년 7월 18일(토) | 09:00 – 10:30 |
| 4회 | 2026년 7월 25일(토) | 09:00 – 10:30 |
| 5회 | 2026년 8월 1일(토) | 09:00 – 10:30 |
| 6회 | 2026년 8월 8일(토) | 09:00 – 10:30 |
특강 교육
바마움 아카데미에서 진행해 온 온라인 · 오프라인 특강 아카이브.
S.I.M.M 프랙티셔너에게는 교육료 50~100%가 지원됩니다.
