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강의 주제
하트매스 감정조절법
교육시간 90분
전세계 심뇌과학 연구의 중심지인 하트매스 연구소가 고안하고 발전시킨 감정조절법에 대해 소개하는 시간을 갖습니다. 하트매스 관점에서 본 회복탄력성, 스마트한 에너지 관리와 감정의 생리학에 대해 알아보고, 스트레스가 많은 삶 속에서도 건강과 행복을 유지시켜주는 감정조절 기법들을 함께 실습해보고자 합니다.
강사 소개
오현정
캐나다 자연치유학 의사 / 하트매스 트레이너
