필독
(1) 라이브 강의 송출을 위한 ZOOM 링크는 페이지 하단 '줌 라이브 강의실'에서 안내드립니다. (2) 녹화본은 라이브 강의가 종료된 후 '10일' 안에 업로드되며 해당 강의 결제 후에 청취가 가능합니다. (ZOOM 강의 청취자는 재결제 없이 청취 가능합니다.)
강의 주제
하트매스 감정조절법
교육시간 90분
전세계 심뇌과학 연구의 중심지인 하트매스 연구소가 고안하고 발전시킨 감정조절법에 대해 소개하는 시간을 갖습니다. 하트매스 관점에서 본 회복탄력성, 스마트한 에너지 관리와 감정의 생리학에 대해 알아보고, 스트레스가 많은 삶 속에서도 건강과 행복을 유지시켜주는 감정조절 기법들을 함께 실습해보고자 합니다.
강사 소개
오현정
캐나다 자연치유학 의사 / 하트매스 트레이너
